夕飯
　　
　
　
　
　
　

　　スイカ　
　Ｗatermelon
　
　果肉に含まれるカリウムには利尿作用や疲労回復効果があるので、むくみ解消、夏バテ防止♪
　
　選ぶときには緑と黒のコントラストがハッキリしているものを♪
　一番甘くておいしいのは収穫直後なのだそう