2012年 9月28日(金) 十三夜月 平成二十四年 壬辰 長月 TITLE _ mailer _ calendar
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ヨーグルトケーキ Yogurt cake

鈴絵

 ヨーグルトの乳酸菌は、ビタミンを作る腸内細菌を助ける働きがあったり
  
 腸内細菌のバランスの乱れを防ぎ、菌が胃や腸を丈夫にしたり
 
 胃酸の分泌をうまくコントロールしたり、二日酔いを防いでくれたり

 肝臓障害や呼吸困難、高血圧、動脈硬化、発がん物質ができるのを防いでくれたり 




 食
  
 

 朝から ハネジューメロンを食べ過ぎたら

 身体が冷える冷える




 さ〜て ヨーグルトケーキを作りますよ♪
  
 








  
 クッキーをこのくらい用意します 

 できればクッキーから作りたいところですが

 今日は マリーで




 ビスケットを粉々に砕いて
  
 型に敷き詰めます

 牛乳にゼラチンを溶かしたものを混ぜ合わせ

 ビスケットの上からまわしかけ




 全体的にふやけたら
  
 ラップをして

 冷蔵庫で30〜1時間くらい冷やします





 一晩水切りしたヨーグルト(450gを水切り)に
 
 レモン汁(大2)を加え混ぜ

 生クリーム200ccを泡立て

 それぞれに蜂蜜をお好みで加えます




 ヨーグルトと生クリームを混ぜたものに
  
 ふやかしたゼラチンをチンして完全に溶かしてから加え

 型にビスケットをしいて寝かしておいた器に流し込みます

 2時間くらい冷やしたら食べ頃です♪





  
 








  
 








  
 







 今朝作ったヨーグルトケーキをデザートに頂きました♪
  
 さっぱりとなめらかな口当たり♪

 一晩寝かせるとレアチーズっぽいお味に変化するのだそう♪

 楽しみ〜♪

 んまうま♪ また作る〜♪




 
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