2010年11月27日(土)宵月 平成二十二年 庚寅 十一月 霜月 TITLE _ mailer _ calendar
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初めてのリラックスヨガ - The first relaxation yoga -

鈴絵









 




食事
 食事 トマトラーメン

 リコピンたっぷり

 素晴らしく美味しくはないけれど

 まぁ合わないことはないかしらん…




♪








 




木










JILL STUART
 バス待ってる間に

 JILL STUART コスメの

 キラキラに夢中☆

 Jelly eye color




バス
 東急本店に行くときは 巡廻バスよね〜





 今日 街は とにかく凄い人だし

 




展覧会
 モネとジヴェルニーの画家たち 
 12/7〜2/17 Bunkamura ザ・ミュージアム
 
 観に行く予定が

 土曜で 人が多くって

 知らない人の
 漫画ちっくな版画が多い絵本展だけみてきた☆




無印良品
 無印良品





 30日迄 10%OFF セールだって☆




食事
 食事 鯛と鮪のお刺身

 ブロッコリー

 豆腐の味噌汁

 白飯




ヨガ
 リラックスヨガ

 ゆっくりとした腹式呼吸と無理のない簡単なポーズで
 リラクゼーションとストレス解消を目的としているヨガ

 じっくりと体をほぐしてから いくつかのポーズをする
 山とか 牛〜猫とか ねじりとか 赤ちゃんとか 死人とか 鶴とか 
 
  ほどよい疲労感… 明日は筋肉痛間違いなしだろぅけれど☆ …zzZ





 Washed Out - Feel it all around

 
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